#LikeYTepublico: Redes sociales como método de popularidad

Todos tenemos redes sociales hoy en día y la mayoría de los millennials la manejamos a la perfección.
Pero siempre preferimos subir muchas fotos que solo disfrutar el momento, entonces nos importa más conseguir likes por lo que pasamos mucho tiempo buscando y editando esa foto "perfecta" que si solamente disfrutaramos el momento.

¿No les ha pasado que van a un concierto y en lugar de estar cantando y brincando ves a todos con sus smartphones grabando?

Hoy en día tomamos más en cuenta la popularidad de la otra persona basándonos en la cantidad de  likes de sus redes sociales que en si realmente es una persona agradable y vivimos en esa ficción autogenerada.
No por nada se nos considera una sociedad narcisista o sea en otras palabras unas personas muy egocéntricas.
Como dice el buen Olallo Rubio "Los millennials creen que son muy importantes y merecen ser aplaudido por todo, por eso les parece natural tener acceso a un  perfil público propio en la redes sociales, cerca de un millennial no hay espacio para lo privado cualquier momento es buen momento de tomarse una selfie y subirla a FB, Snapchat, donde sea. Si no fuera por ese narcisismo millennial y esa necesidad de sentirse presente en todas partes no existiría la famosa selfie"

si quieres escuchar el podcast completo se los dejo aqui abajito ↡

Somos tan superficiales y simplemente entre nosotros los millennials es demasiado importante saber qué piensan los demás de ti, agradarles, hacerse notar, en la red social Facebook muchas personas se hacen llamar importantes o populares solo por pasar de  los 100 likes.

Esta parodia a parte de ser graciosa tiene tanta razón,las chavas solo por conseguir los likes como ya lo mencione hacen todo lo posible para que en sus fotos se vean lo más lindas posibles aunque sea puro photoshop y filtros 

Un ejemplo muy claro de donde estamos yendo es un capítulo de Black mirror
llamado caída en picada, es una visión de lo que nos podría pasar si seguimos dependiendo tanto de redes sociales. En resumen el capítulo trata de un futuro en el que la sociedad se basa en tu puntuación (entre más estrellas mejores atenciones tienes) y cómo la gente le da tanta importancia a sus perfiles creando escenarios falsos para obtener tan dichosos puntos.

Les dejo el trailer en link para que lo chequen toda la serie en general es buena la pueden encontrar en netflix me dejan en los comentarios qué les pareció 

https://www.youtube.com/watch?v=2qHmXCL8n-4



Y qué más puedo agregar más que mi conclusión personal

Tus acciones, actitudes, pensamientos y lo que proyectas definen lo que realmente eres.
Debemos darle menos importancia a cosas banales y empezar a vivir nuestra vida como se nos pegue la gana, sin que nos preocupemos por el qué dirán y tratar de aparentar algo que realmente no somos sólo para caerle bien a alguien, ser aceptado en su círculo social o bien, para conseguir un mugroso like que desde mi punto de vista no sirven para nada, así es  PARA NADA tener un like creeme que eso no te va hacer ni más guapo, ni más feo , ni más gordo,  mucho menos más inteligente.
Así que por favor tomen mi consejo y alejense tantito de las redes sociales que en vez de usarla para que nos aporten algo bueno, las usamos para destruirnos y crearnos más conflictos.
Porque aunque no me creas hay personas que les puede afectar demasiado tanto las cifras de sus redes sociales que influyen demasiado en su estado de ánimo o bien, en su ego y repito, a mi se me hace una tontería.

Deporte (Alimentación en la Natación)

 Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que practican el deporte natación y necesitan llevar a cabo un régimen alimenticio especial, este principalmente deberá ser sano, equilibrado, variado, nutritivo y que les aporte la energía necesaria para realizar dicha actividad.

Ahora bien, para realizar este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con miel o azúcar, condimentar tus comidas con sal, hiervas, vinagre, aceite de girasol y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

• Desayuno: 1 vaso de leche con cereales, 1 vaso de zumo de naranja o pomelo, 3 tostadas de pan integral untadas con mermelada y 1 huevo duro.
• Media mañana: 1 infusión, 1 tostado de jamón y queso y 1 fruta.
• Almuerzo: 500g. de carne, 1 plato hondo de ensalada a elección, 1 yogurt y 2 frutas.
• Media tarde: 1 batido de 1 fruta a elección y 1 tostado de jamón, queso y tomate.
• Cena: 500g. de pollo o pescado, 2 porciones de tarta de verduras a elección 1 yogurt y 2 frutas.
• Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de frutas.

Deporte (Mejores Nadadores)

Michael Phelps: Nadador estadounidense ganador de ocho medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing (Pekín) China de 2008.

Alexander Popov: Nadador ruso que con ocho medallas olímpicas posee uno de los mejores palmarés de la historia de la natación.

Mark Spitz: Nadador estadounidense que ganó siete medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Múnich Alemania de 1972.

Franziska van Almsick: Nadadora alemana campeona del mundo y ganadora de cuatro medallas de plata en los Juegos Olímpicos. Pese a ser la máxima figura de la natación femenina durante la década de 1990 la alemana Franziska van Almsick no pudo conseguir el oro olímpico ni en Barcelona (1992) ni en Atlanta (1996). No obstante las medallas logradas en dichas citas así como su espectacular palmarés en distintas ediciones de los campeonatos de Europa y del Mundo avalan una de las más brillantes trayectorias de este deporte en las últimas décadas.

Michael Groß: Nadador alemán el mejor especialista en pruebas de mariposa de todos los tiempos y uno de los más laureados de la historia. Su elevada estatura y una extraordinaria potencia derivada de su gran envergadura le dotaron de una forma de nado muy característica por la que recibió el sobrenombre de El Albatros ave marina a cuyos movimientos se asemejaba.

Alberto Zorrilla: Nadador argentino primer campeón olímpico de natación nacido en Sudamérica.

Martín López-Zubero: Nadador español considerado el mejor de la historia de su país. Campeón europeo mundial y olímpico y plusmarquista universal en la prueba de 200 m espalda. La imagen recoge el momento en que López-Zubero celebra su triunfo en la prueba de 100 m espalda durante el Campeonato de Europa celebrado en Atenas en 1991. En esta misma competición logró otra medalla de oro (en 200 m espalda) y una de plata (en 100 m mariposa).

Kristin Otto: Nadadora alemana que ganó seis medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 1988.

Matt Biondi: Nadador estadounidense cuyas 11 medallas en tres ediciones de los Juegos Olímpicos le convirtieron en uno de los mejores nadadores durante la década de 1980 y los primeros años de la de 1990.

Vladimir Salnikov: Ganó cuatro medallas de oro olímpicas cuatro oros en campeonatos mundiales y batió doce récords del mundo en las pruebas de 400 800 y 1500 metros libres.

Deporte (Natación)

 La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Es beneficiosa para la salud tanto a nivel físico como psíquico. Es uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo, te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier edad. Como rutina física tiene una serie de ventajas: rebajar los niveles de tensión arterial, mejorar el funcionamiento de la actividad osteomuscular y la capacidad respiratoria. Fortalece los distintos tejidos del cuerpo, mejora la salud del corazón y la circulación sanguínea, previene y cura enfermedades como el asma, lesiones musculares nerviosas y relaja. Por lo tanto, mejora la calidad de vida. La natación es una actividad sin impactos, ni rebotes y sin movimientos bruscos que aporta seguridad, y su facilidad permite su práctica a personas que por distintos motivos no pueden practicar otros deportes. Mejora el sistema cardio - vascular, respiratorio, muscular y nuestra psique. Actúa contra el dolor en las lesiones y el envejecimiento siempre y cuando la técnica utilizada sea la correcta. La natación es un deporte aeróbico ya que se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia.  

Estilos

Son cuatro maneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA (Federación Internacional de Natación) que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución. La braza, la mariposa y la espalda.

Crol o Libre : En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

Braza o Pecho: En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natación de competición.

Mariposa: En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Espalda: Este estilo es esencialmente crol, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante.

Mi Top 6

Tomate 15 mitutos para escucharlos y relajerte.

6.-Ellie Goulding - Love Me Like You Do

5.-Major Lazer & DJ Snake - Lean On (feat. MØ)

4.-Sia - Chandelier

3-.Ed Sheeran - Thinking Out Loud 

2.-Naughty Boy - La La La ft. Sam Smith

1.-Mark Ronson - Uptown Funk ft. Bruno Mars

Birdman

En esta ocasion vengo a recomendarles esta pelicula, una de mis favoritas, Birdman dirigida por Alejandro Gonzalez Iñarritu, que gano bastantes premios como el Osar a la mejor pelicula, Oscar a la mejor direccion, Oscar al mejor guion original, Oscar a la mejor fotografia, entre muchos otros 
Birdman es la primera aventura como director en el genero de la comedia, del experto en desgarradores dramas Alejandro Gonzalez Iñarritu. La historia trata de la carrera de un actor y de como esta se ha desmoronado. El actor recuerda con anhelo los años en lo que interpreto papeles de extraordinario exito como el de un superheroe, que hoy por hoy sigue siendo un referente. Ahora desea mas que nunca volver de nuevo a su carrera, subiendo en los escenarios de Broadway, mientras que lucha por recuperarse a si mismo, como persona, y tambien recuperar a sus seres mas queridos, su familia

Aborto

Hola Amigos,en esta ocasión les traigo un video sobre el aborto,este tema es muy serio y para evitarnos de esto debemos de tener una vida sexual responsable.